Tostada

¿Te sientes libre con la comida? El mayor logro que he conseguido en consulta es transmitir el placer de disfrutar la comida nutritiva (y conseguir que mis pacientes comprendan la diferencia entre el placer y el mero acto de engullir). Las prohibiciones sólo aumentan nuestro deseo de comer compulsivamente. Si te sientes identificado debes comenzar … Leer más