Nutrición científica para tu bienestar diario
Exploramos las bases científicas y las últimas investigaciones de cada especialidad para ofrecerte respuestas claras sobre alimentación.
Marta abre la despensa a las siete de la tarde. No tiene hambre real: ha comido a las dos. Pero su mano ya ha arrancado el envase de galletas antes de que su…
Pau Echegaray·11 min de lectura
Los ensayos clínicos serios que han comparado el mindfulness con intervenciones estándar para perder peso terminan, sistemáticamente, en empate técnico.
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